Интернет–зависимость

Интернет открывает нам столько возможностей и экономит такое количество времени, что мы не можем отказать себе в удовольствии использовать это чудо техники.

Чем же хорош этот Интернет? Вот лишь небольшой список тех возможностей, которые он нам “открывает”:

• Студенты и школьники уже давно забыли о существовании библиотек постольку, поскольку Интернет предоставляет любую нужную им информацию. Подчас даже, кажется, что Интернет в скором будущем окончательно и бесповоротно вытеснит библиотеки из жизни общества;

• Мы имеем возможность получения самой новой, самой “свежей” информации о том, что происходит в мире;

• Новейшие музыкальные хиты, фильмы, являющиеся лидерами продаж, становятся доступны для скачивания и дальнейшего просмотра;

• А также многочисленные чаты, которые дают возможность многочасового общения с друзьями и коллегами по работе;

• Электронная почта, которая в отличие от обычной почти мгновенна;

За это и многое другое молодежь так любит Интернет. Благодаря тем возможностям, которые он дает, Интернет владеет не только умами, но и сердцами людей.

Но, к сожалению, совершенства не существует, и Интернет из сего правила не исключение. “Обратной стороной медали” является появление такого феномена, как Интернет-зависимость. Что это за болезнь и как ее лечить?

Сегодня Интернет-зависимостью страдает каждый второй посетитель Сети. Психологи считают ее психическим заболеванием, не менее опасным, чем алкоголизм и наркомания. Однако, специалистов, помогающих от него избавиться, в России мало – всего несколько человек. Число «Интернет-больных» с неумолимой скоростью растет. Уже сейчас, по самым скромным подсчетам социологов, число больных исчисляется миллионами россиян.

Что же это за недуг – Интернет-зависимость? Каковы его корни и симптомы?

По словам врачей, мерцание монитора вызывает нарушения зрения, снижение аппетита. Привычка взбадриваться кофе или чаем расстраивает желудочно-кишечную систему. Пребывание в замкнутом и пронизанном электромагнитными полями помещении ведет к расстройству иммунитета. Затекающие ноги, приученные к одной и той же позе, провоцируют головные боли, нарушения опорно-двигательной системы, проблемы с сердцем, сосудами и мочеполовой системой. Но это только вершина айсберга, если копнуть глубже - вызревают проблемы в психике.

Эта проблема - проблема сетевой болезни - привлекла внимание медиков еще в 1994 году. Тогда американский психиатр Кимберли Янг разместила на своем веб-сайте специальный вопросник и получила около 500 ответов от посетителей. Согласно разработанным г-жой Янг критериям, авторы примерно 400 ответов были признаны Интернет-зависимыми. В конце 90-х в США и Европе открылись первые консультативно-психотерапевтические службы по проблематике IAD (Internet Addiction Disorder – «зависимость от Интернета»). В эти же годы вышли первые монографии по данной проблеме. Кимберли Янг приводит четыре признака зависимости от Интернета:

1. навязчивая потребность проверить электронную почту;

2. постоянное желание очередного выхода в Сеть;

3. жалобы близких на то, что человек проводит слишком много времени за компьютером;

4. сетования на растущие расходы на Интернет.

Одним из первых психиатров, обративших внимание на проблему, был Марк Гриффитс. Он делит Интернет-зависимых на две группы. К первой относятся «аддикты (зависимые) первого порядка», они чувствуют себя в приподнятом настроении во время игры или пребывания в чате. Компьютер для них – средство получить социальное вознаграждение. Во вторую группу входят «аддикты второго порядка», которые используют компьютер для бегства от серьезных проблем к своей «виртуальной» жизни. Однако, это деление весьма условно.

Интернет переполнен соблазнами, их так много, что глаза просто “разбегаются”. Какие из них являются фаворитами? На сегодняшний день, согласно результатам исследований психологов, чаще всего Интернет-зависимые проводят время в чатах, форумах и дневниках (37%), играют в он-лайн игры (28%), участвуют в телеконференциях (15%), проверяют почту (13%). И совсем небольшой процент людей использует Сеть по прямому назначению – для выуживания необходимых справок и новостей. Этот опрос лишь подтверждает тот факт, что людей, в большей степени, привлекают развлечения.